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Bulle de bien-être
Explorez mes articles pour nourrir votre bien-être. Entre hygiène de vie, mouvement corporel et bienfaits du toucher, je vous livre mes clés pour une santé globale et une sérénité durable.
Les fleurs du docteur Bach
C’est le docteur Bach qui à mis au point les élixirs floraux dans les années 30. Il à expérimenté tout d’abord sur lui puis sur ses patients ses découvertes.
Les fleurs de Bach sont obtenues après une macération dans de l’eau très pure (source, ruisseau et même rosée du matin) de fleurs en majorité sauvages et cueillies à maturité et à certaines heures de la journée. La macération est ensuite filtrée et mélangée à part égale à de l’alcool à 40 ° du Brandy, et maintenant du Cogna. Ce mélange qui se nomme l’Elixir-Mère est ensuite dilué de façon homéopathique au 1/240 ème pour enfin obtenir l’élixir final. L’alcool permettant la stabilisation et la conservation de la préparation.
Les fleurs de Bach sont au nombre de 38 + le rescue.
- Je suis formée aux fleurs de Bach et je vous recevrais avec plaisir à mon cabinet.
Le psyllium
Le psyllium ou plantain des Indes (Ispaghul).
Le psyllium est une plante dont les graines sont souvent utilisées comme source de fibres alimentaires. Il est couramment utilisé pour améliorer la santé digestive, notamment pour soulager la constipation et favoriser un transit intestinal régulier.
La place des protéines dans notre alimentation.
Les protéines sont les bâtisseurs de notre corps et les molécules des protéines sont composées d’acides aminés que ce soient des protéines animales ou végétales.
