Pourquoi faire une cure ayurvédique en Inde ?
- Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
- La cure ayurvédique est toujours individualisée ?
- Les doshas.
- Et le yoga ?
- En Inde ?
- Avec moi au Kerala.
L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique.
L’Ayurveda est le système de médecine traditionnelle et holistique le plus ancien.
Sa recherche est celle d’un équilibre permanent du corps et de l’esprit afin de rester en bonne santé. Cette médecine relance également les capacités d’autoguérison du corps.
L’être est vu dans sa globalité et faisant parti de son environnement. Les 5 éléments, l’éther, l’air, le feu, la terre et l’eau sont pris en considération.
La combinaison de ces cinq états de la matière constitue trois “doshas” (humeurs ou énergies vitales) : dosha vata (l'air), dosha pitta (le feu) et dosha kapha (l'eau).
Les doshas sont associés à nos fonctionnements physiques et psychiques.
Chaque individu est constitué d’une combinaison de ces trois doshas.
À la fois médecine et philosophie, l’Ayurvéda repose sur le concept comme quoi nous naissons tous avec une constitution propre reflétant notre état personnel d’équilibre que l’on appelle « Prakriti ». Cette dernière peut se déséquilibrer et causer des maux.
La cure ayurvédique est toujours individualisée.
A votre arrivée au centre vous serez reçu individuellement par le médecin ayurvédique qui déterminera votre dosha et vous questionnera sur vos attentes, votre état de santé ainsi que vos antécédents médicaux.
Au vu de cette première consultation un planning de massages spécifiques à vous vous sera proposé. Vous recevrez chaque jour environ 1H30 de soins.
L’alimentation qui vous sera donnée sera également adaptée à votre dosha et à votre état de santé.
Des médicaments ayurvédiques et des changements alimentaires seront suggérés en plus des traitements.
Les médecins seront présents chaque jour.
Les doshas.
Les trois doshas sont aussi appelés tridosha.
Vata, principe corporel de l’air, se manifeste à partir des éléments Ether et Air. Vata ou dosha vent.
Les éléments Eau et Feu sont manifestés ensemble dans le corps par le principe du feu appelé pitta : bile.
L’humeur de l’eau manifestée par les éléments Terre et Eau, s’appelle kapha : flegme.
Ces trois éléments (vent, bile et flegme) dirigent toutes les fonctions biologiques, psychologiques et physiologiques du corps, de l’esprit et de la conscience. Ce sont les constituants de base du corps et ses barrières protectrices, dans son état physiologique normal. Les tridosha sont à l’origine de nos désirs spontanés et de nos préférences individuelles pour certaines saveurs, nourritures, substances chaudes ou froides, etc.
Et le yoga ?
A l’image des deux facettes d’une même médaille, le yoga et l’ayurveda sont étroitement liés.
L’Ayurveda guérit le corps et le mental à l’aide de la nature, selon la nature de chacun. Et le yoga fait partie des recommandations ayurvédiques pour une vie pleine de santé.
Pratiquer le yoga lorsqu’on suit déjà les préceptes de l’Ayurvéda apporte une nouvelle dimension spirituelle. En étant plus conscient de soi-même et du Soi, nous serons plus à même de détecter et de comprendre nos déséquilibres. Les exercices de respiration ou pranayama effectués lors d’une séance de yoga aident à faire circuler l’énergie vitale qu’est le prana et ont un impact sur les humeurs biologiques de l’Ayurvéda appelées « doshas ».
Cure ayurvédique en Inde.
Une cure ayurvédique en Inde nous permet d’être plus proche de la culture indienne. La chaleur de l’Inde permet au corps de s’assouplir et de se détendre. En Inde nous sommes reçus par de vrais médecins ayurvédiques ancrés souvent depuis des générations dans cette culture. 6 à 7 années d’études sont nécessaires pour former un médecin ayurvédique diplômé ! Les centres sont en général très adaptés pour les massages et les remèdes utilisés sont souvent préparés sur place avec des plantes locales.
Séjour ayurvédique du 15 au 16 mars 2025 avec Sylvie Gout professeure de yoga et naturopathe.
J’accompagne des groupes en Inde et au Maroc depuis 2013. Ce sera personnellement ma 4ème cure ayurvédique et la 3ème en temps qu’accompagnatrice.
Je vous accompagne cette année au centre ayurvédique Ayuryoga Academy dans le nord du Kerala, appelé également Madhavi yoga ayurveda. Dans le back water de Valyaparamba.
Ce sera une cure de grande qualité dans un lieu magnifique.
