Ici, le temps s'arrête

Le yoga que je transmets, est du  Hatha-Yoga. Hatha-Yoga signifie union du soleil et de la lune, du masculin et du féminin mais aussi et surtout l’union du corps et de l’esprit, en sanskrit de shakti et de purusha Il s’agit d’unir en nous les énergies complémentaires permettant d’établir le plus haut niveau de coordination entre l’esprit et le corps.

Dans le Hatha-Yoga, nous prenons le corps comme outil de travail car nous pensons que si nous rendons notre corps plus conscient, par le biais de la respiration et des postures, notre esprit le deviendra également.

Toute altération dans le fonctionnement du corps affecte l’esprit et vice versa. On peut constater qu’une modification au niveau mental, entraîne des modifications physiques. Il est évident que le corps et le mental sont interactifs, chaque mouvement important du mental opérera une correspondance dans le fonctionnement du corps et vice-versa.

Avec une pratique régulière du Hatha-Yoga, vous pourrez résoudre bien des problèmes corporels et en ressentirez un bien-être, en conséquence vous maintiendrez un équilibre entre le mental et le physique.

Dans le yoga, nous pratiquons, des postures « asanas », des exercices de respirations « pranayama », des exercices de concentration et de méditations et de la relaxation et bien d’autres choses encore…. Le monde du yoga étant tellement complet et vaste.